點一支香，跟疲累說bye-bye！

     你知道如何透過一支香，跟疲憊說bye-bye嗎？ 

     現代人在緊張匆促的生活步調中，整天面對壓力，手上做著工作，腦裡想著下一個計畫，心裡掛念著另一件事物。馬不停蹄的奔波，讓身體與心理疲累不堪，引發各種負面情緒與疾病，心也無法安靜自在。我們已經習慣將注意力放在外境，操心工作業績、煩惱家人健康、擔心孩子課業，忙碌佔據了生活、掛念著別人，卻捨不得花十幾二十分鐘好好愛惜自己，享受跟自己獨處的時光。

                              

    身體，不會說謊！疲累、疼痛、緊繃、無力、倦怠的情形，正是身體在告訴你：「我已經累了，請珍愛我，給我愛與滋養，不要再虐待我，讓我想好好休息！」只有先讓身體、情緒放鬆，找回內心的平靜喜悅，才能有健康的身心，並與自己、與他人建立和諧的連結。

    點一支香，按照以下的步驟，讓自己什麼都不做、什麼都不想，好好放鬆一下吧！透過呼吸與對身體的覺察，跟疲累說bye-bye！！

合香與醫學──記憶中的一抹香氣

    天然香藥與香道精神的結合，在中國已有數千年歷史，那是個淡遠的古老記憶。此刻，讓我們重新憶起......

    現代人生活緊張忙碌，為經濟而奔波勞累，過大的壓力與疲憊身心，導致情緒緊繃、焦躁、不安、惶恐，引發各種症狀。加上整天不斷發聲的媒體報導及滲透到生活中的網際網路，想得到一份單純的寧靜與踏實，似乎變得更加困難。我們總以為快樂必須從外在尋覓，因此把希望建築在遷流的無常上，錯誤的認知和倉促的生活步調，讓我們逐漸遠離自心，遠離內在的靜謐和喜悅。

    透過品香靜心，有意識的覺察呼吸，放慢腦波、放鬆身體、放下情緒，放下思想。品香，因此是一條──拉進與自己距離的路徑！

     

合香，很科學的東方智慧

        合香，又稱合和香，是一種複方香藥；運用的是天人相應的中醫智慧與哲學思維，也是中國傳統的製香精神與方法。

  

合香，以香氣養神的天然香藥

香藥是生活中不可少的珍愛品

    所謂「合香如合藥」，合香以香藥各自的特性發揮整體之妙用，可調整各臟腑的振動頻率，平衡體內臟腑的和諧運作。從歷史悠久的養生醫學來看，合香的使用是中醫的一大特色。

    有個故事是這麼說的：